Mijn laatste blog over de aangekondigde Bulk dateert van juni,(Kick off bulk season)  dus wie nieuwsgierig is hoe het nu gaat, moet even verder lezen. Ben je helemaal niet benieuwd, klik dan maar snel weg.

Waar was ik gebleven?

Oh ja, we gingen nog voor een tweede keer naar Zakynthos waar we onze kleinzoon Mateo konden verwelkomen (2 juli geboren). Een schitterend mooi mannetje! Het waren fanatstische weken, moeilijk om weer afscheid te moeten nemen en het gewone leven weer op te pakken.

Het gewone leven bestond voornamelijk uit de renovatie van de tuin. Voor Peter betekende dit een work-out van weken, bestaande uit het verwerken van meer dan 50 kub zand en aarde om de gehele tuin rondom 20 à 25 cm op te hogen. De hele schuur moest afgebroken en weer opgebouwd worden. Afijn, hard werken voor hem, maar niet veel te doen voor mij vanwege die stenose en de angst om in herhalingen van vorig jaar te vallen. (Lees even: Pijn is fijn...?)

Een plaatje, een schroefje aangeven mocht ik nog wel van de baas, maar een kruiwagen vol scheppen stond op het lijstje van verboden activiteiten.

In de tussentijd vermaakte ik me maar weer op mijn zolderkamertje tussen mijn fitnessattributen. Het ging met vallen en opstaan, maar ik bleef in ieder geval bezig. En het bestreed een beetje de verveling die af en toe optrad. 

De zomer was heet, heter en op zijn heetst. Maar het tuinwerk ging door. Niks dan respect voor deze 70 jarige baas!

Tja, de tuin is gedaan, hoera! Maar de zomer voorbij; de herfst heeft een voorzichtige intrede gedaan. Maar met de afronding van de tuin hebben we weer stappen in de gym kunnen maken, samen welteverstaan. En dat voelde! Goed! Goed? Dat is altijd de vraag die ik me achteraf moet stellen tegenwoordig. Voelt het goed nadien? Ik voelde meteen dat ik anders getraind had, ja echt meteen al. Was dat goed, of foute boel? Maar het voelde de dag erna gewoon als spierpijn. Overal wat ik getraind had: bankdrukken (spierpijn), kuiten (spierpijn), bootybuilder (spierpijn), kick-back (spierpijn) bulgarian split squat (spierpijn). 

En ja die BULK, haha, daar gaan we weer. 

Mijn verjaardag dubbel gevierd, een etentje met collega's, de verjaardag van mijn kleindochter, en de wekelijkse pizza's op vrijdag (traditie, maar dan wel zelfgemaakt) zouden toch wel enige verandering moeten hebben opgeleverd, zou je denken.

Sinds 29 juli is er niets veranderd. Nou ja, dat is niet helemaal waar, hoor. Ik heb geen cijfers over mijn vetpercentage, want dat ligt vermoedelijk wel iets hoger, maar de weegschaal geeft nog exact hetzelfde aan. Ben ik daar blij mee? Eerlijk gezegd wel, hoor. 

Natuurlijk wil ik wat spieren bouwen, maar behouden is al fantastisch.  De LEAN BULK under CONSTRUCTION, zullen we maar denken.

Dit is hoe het er nu uitziet. En met mijn 69 jaar moet ik niet gaan lopen miepen over mijn huidige shape, vind je ook niet?