Powergran
Powergran
  • About me
  • Oma blogs
    • Powergran
    • Van borst naar fles en vice versa
    • Max is the best!
    • Kick off van de oppasbrigade
    • "Voor echie"
    • De leukste dag van de week
    • Granny did it
    • Speelkroelvoedverschoonenherhaal
    • Terug naar het normale leven
    • Mama in optima forma
    • Verliefd
    • Vakantie!!
    • Haast
    • Ziek
    • Afkicken
    • Oefening baart kunst
    • Mannen en baby's
    • Ahhhhh. ...baby's......
    • Wetenschapper in de dop
    • Code geel
    • Chronisch
    • En...hoppa!!
    • Kop dicht!!
    • De (bijna) vakantieblues
    • Doorzettingsvermogen
    • Babyzitten
    • Een vol huis
    • Tobben en taaien
    • Digidingeskneus
    • Lol
    • Verbazen en genieten
    • Kleine dingen
    • Proefrit
    • Feliz cumpleanos
    • Cheats
    • Dierengeluiden
    • Op vakantie
    • Terug van weg geweest
    • Zestig, 60, $ixty, 3×20
    • Babysitbreak
    • Telefoon
    • Ogen te kort
    • Partytime
    • Heb jij dat nou ook?
    • Afzien
    • Snotter en hoest
    • Te snel
    • Omhoog
    • Jonge onderzoeker
    • Helemaal happy
    • Eamilyweekend
    • Powerrrrr!!!
    • Vanuit baby's oogpunt?
    • "Opvoedkanjer"
    • Gewoon lekker bezig
    • Ergernis
    • Zwarte kastjes
    • Stoer
    • Zwarte kastjes en een oma
    • Nee!
    • Luxeproblemen
    • Petit Mont Blanc
    • Wezens
    • Goed voorbeeld doet volgen
    • Druk leven
    • Mallorca Tour
    • Gokken of weten
    • Viva l'Espana!
    • Vacaciones
    • Intocht
    • Hij komt, hij komt....
    • Eindelijk!
    • Vrolijke vrijdag
    • Het jaar is bijna om
    • Bijzondere getallen
    • Van baby naar dreumes
    • Even bij school langs
    • Allemaal nieuw
    • Pech versus geluk
    • Goede hulp is waardevol
    • Hulptroepen
    • Pre Kerst
    • Taal 2.0
    • Heb ik weer
    • Mensje
    • Taal 3.0
    • Een nieuw jaar
    • Rekken en d'r bijblijven
    • POWER? GRAN? 2018
    • Stofzuigen
    • Vertikaal
    • Lol
    • Uit en thuis
    • Kwatta
    • Zoek de verschillen
    • Verbazen
    • Spijbelen
    • Groot
    • Joepie
    • Communicatie
    • Niks mis mee
    • Groter
    • Kleine artiest
    • Winter
    • Op schoot
    • Favoriete dagje uit
    • Fout!
    • Hot news
    • Verbeteren
    • Kinderboekenheld
    • Echt mensje
    • Beste maatje
    • Eten
    • Wereldverkenning
    • Mini muziek
    • De dag voordat
    • Hallo, tot ziens
    • Ik ga op reis en ik neem mee....
    • Overleven
    • Het leven van een dreumes
    • Vakantieterugblik
    • Moeder
    • Goed voorbeeld
    • Op pad met Max
    • Vrijdag
    • Spannende tuinwereld
    • Vooruitkijken
    • Kokkerellen
    • Belangrijke zaken
    • Hallo baby
    • Imiteren
    • Relaxmodus-on/out
    • Verdikkie
    • Zomerproblemen
    • Wroemwroem
    • Wie doet de was?
    • On the rocks
    • Zwembadderen
    • Gezichtsuitdrukkingen
    • Bluh
    • Onthoud deze naam
    • Hello, goodbye
    • Missen
    • Boef
    • Beesten
    • Aftellen
    • De straatveger
    • Laatste dag
    • Ver weg , dichtbij
    • Gat in mijn emmer
    • Groei
    • Namen
    • Maagd
    • Zo gaat dat...
    • Nieuwe woorden
    • Oost west thuis best
    • Tess, 12 september 2018
    • Speelkameraadje
    • Gevuld huis
    • Burrito baby
    • I always get my sin
    • De trucjes van Max
    • Mislukt
    • Hormonen
    • Watervrees
    • Vitamine M
    • Oefenkind
    • Burritobaby 2.0
    • Training
    • Op de helft
    • Mede namens Max:
    • Spelen
    • Ongewoon
    • Elfje
    • Hallo meisje!
    • Sinterklaas kapoentje
    • Big wheels
    • Blijdschap
    • Praatjes
    • Geknipt!
    • De nutteloosheid der dingen
    • Feestje
    • Blind
    • Spelletjes
    • Oma bellen
    • Mijn zus
    • Kerst 2018
    • Eg??????
    • Geknipt 2.0
    • Gezelligheid
    • Bedankt!
    • Vliegende tijd
    • Nieuw jasje
    • De ooms van Max
    • Niet laten kennen
    • De tantes van Tess
    • Kraambezoek
    • Kick off, part 2
    • Kick off, part 2.1
    • De heer en mevrouw...
    • Bewustzijn
    • Nieuwsgierig
    • Ongelukkig vs. gelukkig
    • Het Verbond
    • Roll over
    • Gezellig
    • Spat- en Waaiproof
    • Winnen of verliezen?
    • Teleurstellingen
    • Vakantie
    • De caravan
    • Recycle
    • Strubbelingen
    • Waar is de boer?
    • Small wheels/wings
    • Blij
    • Mannenspeelgoed
    • Schattig
    • Rustdag
    • Geprolongeerd
    • Babylachjes
    • LDIHL
    • En.....weg!
    • Op de zaak
    • Babyvoetjes
    • Wat is dat?
    • Ik ga op reis en neem mee...
    • Op aarde bij de engeltjes
    • Oorlog!!!
    • Grote ukkies
    • Feest
    • Mama snapt het
    • Burn out
    • Historisch weer
    • Hoe heet je?
    • Logeren, deel 1
    • De zus van...
    • Ziek
    • Een vakantiebreekje
    • Imiteren en onthouden
    • Halfjarig, hoera!
    • Het operatiekoffertje
    • Sjaan en Cor op vakantie
    • Dreumesdametje
    • Even bijkletsen
    • De wasvader
    • Overleven
    • Snelle fietsen
    • In het grote bad
    • Vriendin op de koffie
    • Schamen
    • Spelletjesdag
    • ?????
    • Humor
    • Oude oma
    • Een mooi verhaal
    • Klaar! Genoeg!
    • Opstarten
    • "Bakken met Willie"
    • Logeren, deel 2
    • Kleinkinderen( op zondag)
    • Karaktertje
    • Het jaar is om
    • De club van 3
    • Burgerlijke ongehoorzaamheid
    • Stoere meid
    • Altijd bijzonder
    • Overgave
    • Wat gaan we doen?
    • Prettige vergissing
    • Chaos in de (V_)tuin
    • De speeltuin
    • Dankbaar op dinsdag
    • Potjestraining
    • Actie-reactie
    • Logeren, deel 3
    • Twee jaar
    • Logeren, deel 4
    • Ontdekken
    • Sjaan en Cor(- ona)
    • Entertainer
    • Peuterbrein
    • De basisschool
    • Vergeten kind( eren)
    • Kleine kindjes, grote oren
    • Opstarten en proefdraaien
    • Wedstrijd
    • Sneeuwpret
    • Wijsneus
    • Spontaan en onbevangen
    • Tante Cor en ome Sjaak
    • Slimme smoesjes
    • Koningsspelen
    • Tante en Macho
    • Smartwatch
    • Terug van weg geweest
    • Tess, drie jaar
    • Piet
    • Waterrat
    • Max, 5 jaar
    • Gelukkig mens
    • Maatjes
    • Vrijdagplezier
    • Familieclown
    • Uit eten
    • Het vergeten kind
    • Te pakken!
    • Klestkous
    • Grote veranderingen
    • Kinderboerderij
    • Tess, 4 jaar
    • Slimpie
    • Ja! Logeren!
    • Pita
    • Een hondenleven
    • Max, 6 jaar
    • Hondje
    • Zwemmen
    • Legemandsyndroom
  • Fitness blogs
    • Blessureperikelen
    • Blessureperikelen 2
    • Blessureperikelen 3
    • Blessureperikelen 4
    • Blessureperikelen 5
    • Op naar het NK 2020, deel 1
    • Op naar het NK 2020, deel 2
    • Op naar het NK 2020, Deel 3
    • Voorbereiden
    • Voorbereiden 2.0
    • Ten strijde!
    • Voorbereiden 3.0
    • Voorbereiden 4.0
    • Check up
    • Bijna..
    • Showtime!
    • In prep
    • Oma en het WK
    • Het WK en oma
    • Einde carrière
    • Body and mind
    • Nieuwe doelen
    • Heintje Davids-syndroom
    • Hoe zit het met..?
    • Even checken
    • Nee, hè...
    • Eromheen
    • Spannend
    • Fotoshoot
    • Waarom niet?
    • Training
    • Wereldkampioenschappen 2019
    • Het vervolg....
    • De kogel enzovoort....
    • Road to Olympia
    • Stoere meid
    • Road to Olympia, deel 2
    • Road to Olympia, deel 3
    • Road to Olympia deel 4
    • Road to Olympia, deel 5
    • Road to Olympia, deel 6
    • Road to Olympia, deel 7
    • Road to Olympia, deel 8
    • The coffee challenge
    • Road to Olympia, deel 9
    • Road to Olympia, deel 10
    • Bekend voor een dag
    • Road to Olympia, deel 11
    • Road to Olympia, deel 12
    • Road to Olympia, deel 13
    • Update
    • Hello Olympia!!
    • Natural Olympia 2019
    • Dank, dank, grote dank...
    • Voor/na
    • Ophoktraining
    • Mini-prep, deel 1
    • Mini- prep, deel 2
    • Prepprut
    • TBBBVED
    • Strand - shoot
    • Verandering van plan?
    • Private gym
    • Renovatie
    • Operatie
    • Update operatie
    • Wat kan wel
    • Sterker
    • Zeldzaam geval
    • Vaccin
    • Zorgverzekering
    • Scarification
    • Nederlands Kampioenschap 2021
    • Nachtrust(ig)
    • Drie keer scheesprecht
    • Daar gaan we
    • Onzekere tijden 2022
    • Prep NK 2022
    • Prepping NK 2022
    • Update prep NK 2022
    • Voorbereiding INBA NK 2022
    • Zeven weken te gaan
    • Vervolg Prep INBA NK 2022
    • Vertrouwen
    • Prep update en 2x goed nieuws
    • INBA Dutch Nationals 2022 (prep)
    • Nog drie weken en twee dagen..
    • Prep update NK 2022
    • Vier dagen...
    • INBA Dutch Championships 2022
    • WK Florence 2022, deel 1
    • WK Florence 2022, deel 2
    • WK Florence 2022, deel 3
    • WK FLorence 2022 , deel 4
    • WK FLorence 2022, deel 5
    • Showtime!! WK 2022
    • Gelukkig hebben we de foto's nog..
    • De waarde van je coach
    • Het bovenbenenverhaal
    • Het bovenbenenvervolg
    • Groeien
    • BBBer
    • Klaar nu!
    • De bovenbenen van mevrouw...
    • De bovenbenen enzovoorts...
    • Nogmaals: bovenbenen...
    • En weer die benen...
    • Benenwerk
    • Daar gaan we weer!
    • Wedstrijdvoorbereiding NK INBA 2023
    • NK INBA 2023, deel 2
  • Juf blogs
    • Nee!!!
    • Pensionada
    • Taal
    • Baby in de klas
    • Openbaar onderwijs
    • Arbo
    • De Hollandse school
    • De klos
    • Taalverwerving
    • Ik staak!
    • Kinderutopia
    • Ik staak!
    • Derde Wereldoorlog
    • Terug naar school
    • Dapper
    • Coronavoordelen
    • Boek
    • Boek, deel 2
    • Zit stil!
    • Mannen met een baard
    • Publicatie van mijn eerste boek
    • Ach, kindje toch...
    • Sterk
    • Pensionada
    • Pensioen, en dan?
    • Kleine kinderen
    • Spelen
    • Decemberdrukte
  • Zoeken
  • 0 Winkelwagen
  1. About me
  2. »Fitness blogs
  3. »Ten strijde!

Ten strijde!

Iets minder dan 8 weken te gaan

. En mijn battle met mijn onderdanen   is nog niet gestreden. Waar gaat dit over?

Kont van de juf

Over mijn benen. En wat daaraan vast zit: mijn billen. Bij mijn laatste meting bleken mijn billen wel iets gegroeid: jippie! " De juf heeft een dikke kont! " Mooi, zo, dank je wel. Maar mijn benen hebben er gewoon geen zin in. Best hoe ze zijn, scheelt je geld, hoor, anders moet je allemaal nieuwe broeken kopen. Nou ja, het zij zo. Maar mijn strijd gaat over iets anders.

Als je al sinds je babytijd met deukjes in je billen loopt ( en in babybilletjes is dat schattig, maar bij een bikinifitnesswedstrijd uit den boze) dan moet je daar harde maatregelen tegen treffen. 

Je huurt een sterke fysiotherapeut in om die benen flink onder sterke handen te nemen: rollen met die huid, duwen en trekken. Vervolgens pakt hij je in, nee alleen je benen. Met een duur goedje , afkomstig uit Spanje en met huishoudfolie. De volgende dag na de behandeling zien je benen er bont en blauw uit, maar dat zal je een worst wezen. Alles voor de goede zaak!

 

Elke tip die tot verbetering kan leiden grijp je aan. Zoals de koffiepakking; zelf te maken. Heel simpel, je zet koffie, die gooi je weg, maar de warme koffieprut bewaar je en meng je met suiker en kokosvet. Dat wordt een troep, niet te geloven, maar je zet door. Deze prut gaat op je benen, daarna wikkel je huishoudfolie om die benen en in laten werken. In de tussentijd kan je aan de slag om je badkamer koffie/suiker/vetvrij te maken. 

Na een week ben je weer aan de beurt om gerold, geduwd en gecupt te worden en hoor je dat er een allerbeste pakking bestaat: de algenpakking!  Morgen naar de drogist voor aambeienzalf en algenpakking. Aambeienzalf, hoor ik je denken. Ja, aambeienzalf! Geen aambei te zien of te voelen, dit gaat gewoon op  de benen en de billen. Schijnt ook super te zijn.

Veni , vidi, vici!!

POWERGRAN